Shiatsu die Kunst der achtsamen Berührung
Körper, Geist und Seele im Einklang
Shiatsu bedeutet Fingerdruck auf japanisch und ist eine manuelle Therapie. Shiatsu eignet sich für jeden
Menschen, dem ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden wichtig sind. Die entspannende Druckmassage wird mit sanften Dehnungen, Mobilisationen und Gelenkrotationen ergänzt. Das regt den
Energiefluss im Körper an, was die natürlichen Selbstregulierungs- und Selbstheilungskräfte bei vielen physischen wie psychischen Symptomen unterstützt. Shiatsu ist Bewegung im innen wie im
aussen, ein Gefühl von Schwerelosigkeit und löst an den Stellen wo wieder mehr Leichtigkeit entstehen darf.
Shiatsu für gesunde Körperfunktionen:
- Befreit von Schmerzen (z.B. Kopf, Rücken, Gelenke, Muskulatur, PMS, Menstruation)
- Verbessert den Schlaf und die Regeneration
- Unterstützt die Verdauung (z.B. bei Reizmagen, Reizdarm)
- Stärkt das Immunsystem
- Fördert die Energie und Vitalität
- Gibt mehr Beweglichkeit und Flexibilität
Shiatsu für seelische Balance:
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Sorgt für mehr Ausgeglichenheit und Entspannung
- Erhält nachhaltig das Wohlbefinden
- Schenkt Zufriedenheit und Leichtigkeit
- Hilft bei der Aufbereitung psychischer Belastungszustände
- Unterstützt das hormonelle Gleichgewicht (z.B. in/nach der Schwangerschaft, den Wechseljahren)
- Macht auch auf psychischer Ebene flexibler
Worauf mein Fokus liegt
Mein Schwerpunkt bei der Shiatsu-Therapie ist insbesondere die Schmerzlinderung auf physischer wie energetischer Ebene. Dies wird in erster Linie durch die Lösung
von Spannungsmustern, der Förderung von Entspannung und Beweglichkeit erzielt, durch die mehr Freiräume für den Körper sowie das Selbst entstehen. Mehr zum Thema Shiatsu gibt es im folgenden
Video zu sehen.
Ablauf einer Behandlung
Eine Shiatsu Therapie beginnt immer mit einem Gespräch, in dem wir Ihre Anliegen und Themen besprechen. Während der Behandlung liegen Sie bequem gekleidet auf einem
traditionellen japanischen Futon am Boden. Bei körperlichen Einschränkungen ist Shiatsu auch im Sitzen oder auf einer Massageliege möglich. Die Behandlung wird für tiefe Entspannung in Stille
durchgeführt.
Shiatsu Film
Dieser Film gibt Einblick in einen Shiatsu Behandlungsablauf und wurde von der Shiatsu Gesellschaft Schweiz dem
schweizer Berufsverband für Shiatsu Therapeuten aufgenommen.
Ergänzungen zu Shiatsu
Die folgenden Behandlungen können Ihre Shiatsu-Therapie ergänzen. Auch einzeln angewendet verbessern sie zusätzlich den Energiefluss in Ihrem Körper und Ihre Beweglichkeit.
Narbenentstörung
Narben entstehen durch Verletzungen, Verbrennungen, Bestrahlungen, Impfungen, Unfälle oder Operationen und können das Gewebe verkleben. Nicht jede Narbe verursacht
Störungen im Körper, jedoch sollten Narben bei Symptomen wie z.B. Muskel- und Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen, Energiemangel, Sensibilitätsstörung/Taubheitsgefühl, Verdauungsbeschwerden in die
Behandlung miteinbezogen werden. Die Narbenentstörung ist schmerzfrei und erfolgt mittels manueller Behandlung.
Anwendungsbereiche:
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Aktiviert den Energiefluss im Meridiansystem (Energieleitbahnen)
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Verbessert die Durchblutung des Narbengewebes
- Narbenstrukur wird weicher und Narbe optisch unauffälliger
- Fördert die Selbstheilungskräfte / Selbstregulation
Schröpfmassage
Bei der ausleitenden Therapieform wird ein Schröpfglas mit Unterdruck auf das entsprechende eingeölte Hautareal aufgesetzt und verschoben. Das regt die Durchblutung und den Energiefluss an, was wiederum Ihre Selbstheilungskräfte aktiviert.
Anwendungsbereiche:
- Schmerzen (u.a. Rücken, Kopf, Gelenke)
- Stoffwechsel- und Verdauungsstörungen
- Verspannungen
- Menstruationsbeschwerden
- Rheumatische Beschwerden
- Müdigkeit und Energiemangel
Makko-Ho Übungen
Die sechs japanischen Dehnübungen regen ganz natürlich den Energiefluss in Ihrem Körper an. Sie wirken ausgleichend und schaffen Flexibilität - auf körperlicher sowie geistiger Ebene. Mit der gratis Anleitung zum Download können Sie einzelne Übungen oder die ganze Abfolge nach Bedarf auch selbständig zuhause durchführen. Ihr täglicher Beitrag für mehr Energie und Beweglichkeit.
Alles, was Sie noch wissen sollten
Dauer
Eine Behandlung dauert in der Regel 60 bis 75 Minuten inkl. Vorgespräch.
Annulation
Absagen bis 24 Stunden vor dem Termin werden nicht verrechnet. Bei Absagen ab und später als 24 Stunden wird der gesamte Termin in Rechnung gestellt.
Kleidung
Bringen Sie bequeme Kleidung (Trainerhose/Leggins, T-Shirt, Pullover und frische Socken mit.
Krankenkasse
Shiatsu ist eine anerkannte Methode der KomplemetärTherapie. Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse der Zusatzversicherung über allfällige
Kostenübernahmen.
Die Behandlungen sind EMR und EGK anerkannt.
